Бьюти-гуру

7 распространенных вопросов врачу-дерматологу про акне

7 ноября 2024

Какие реальные причины возникновения акне, как подобрать уход при таком заболевании и как оперативно снять покраснения: на эти и другие вопросы отвечает врач-дерматокосметолог, врач превентивной медицины Екатерина Мартиросова.

7 распространенных вопросов врачу-дерматологу про акне

Как ухаживать за кожей с акне?

Кожа с акне — чувствительная и поврежденная: относиться к ней стоит очень бережно. Очищение должно быть мягким; не менее важно восстанавливать ее pH. Отшелушивание — необходимый этап в уходе: из-за скопления ороговевших клеток кожи забиваются поры, что в результате приводит к воспалениям. Тем не менее, отшелушивание должно быть щадящим. При очищении откажитесь от механического способа и жестких скрабов. Также в составе очищающих средств не должно быть таких агрессивных поверхностно-активных веществ, как лаурилсульфат натрия (SLS), комбо из четырех кислот (стеариновой, миристиновой, лауриновой и пальмитиновой). Названные ингредиенты дают ощущение очищения «до скрипа», а это неприемлемо для кожи с акне. Для отшелушивания идеально использовать энзимные пудры (на основе фруктовых ферментов, например, бромелайна из ананаса) — они качественно выполняют заявленную функцию, но делают это мягко и деликатно.Кожа с акне — чувствительная и поврежденная: относиться к ней стоит очень бережно. Очищение должно быть мягким; не менее важно восстанавливать ее pH. Отшелушивание — необходимый этап в уходе: из-за скопления ороговевших клеток кожи забиваются поры, что в результате приводит к воспалениям. Тем не менее, отшелушивание должно быть щадящим. При очищении откажитесь от механического способа и жестких скрабов. Также в составе очищающих средств не должно быть таких агрессивных поверхностно-активных веществ, как лаурилсульфат натрия (SLS), комбо из четырех кислот (стеариновой, миристиновой, лауриновой и пальмитиновой). Названные ингредиенты дают ощущение очищения «до скрипа», а это неприемлемо для кожи с акне. Для отшелушивания идеально использовать энзимные пудры (на основе фруктовых ферментов, например, бромелайна из ананаса) — они качественно выполняют заявленную функцию, но делают это мягко и деликатно.

Какие главные причины возникновения акне?

Их несколько, именно поэтому для лечения необходим комплексный подход. Из основных причин можно выделить следующие: нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), гормональные изменения (чаще всего повышаются показатели кортизола, тестостерона, гормонов щитовидной железы), неправильно подобранный домашний уход. Очень многие ошибочно думают, что акне возникает только в подростковом возрасте, но с подобной проблемой сталкиваются и взрослые. Акне может появиться в любой момент, особенно если произошли гормональные нарушения или сбой в работе ЖКТ. Из практики могу сказать, что чаще всего это пациенты в возрасте 14-30 лет. Возможна и реакция при отмене гормональных препаратов. Если у вас возникло акне, обратитесь ко врачу дерматологу. Он назначит важные конкретно в вашем случае анализы и при необходимости направит к эндокринологу для коррекции проблемы не только снаружи, но и изнутри. Самостоятельно прописывать себе план борьбы с акне нельзя: это может усугубить ситуацию. В процессе лечения также важно вести дневник питания и восполнять дефициты, которые выявят исследования.

Какие ингредиенты особенно важны в уходе за кожей с акне?
Это АНА+ВНА кислоты для отшелушивания (например, миндальная, салициловая и другие), сквалан и церамиды для восстановления липидного барьера, чайное дерево для антибактериального и противовоспалительного эффекта, пантенол и экстракт алоэ с успокаивающим действием, витамин С для антиоксидантной защиты и осветления следов постакне. Тяжелая артиллерия — ретиноиды, но с ними стоит быть осторожным, чтобы избежать раздражения. Уход с этим компонентом должен прописывать врач, а концентрацию активного ингредиента необходимо повышать постепенно, чтобы кожа привыкала к нему. Ретиноиды регулируют выработку кожного сала, отшелушивают кожу, осветляют следы постакне и вдобавок улучшают выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, а значит дают и антивозрастной эффект. После витамина С и ретиноидов важно наносить средство с SPF, чтобы не повышать фоточувствительность кожи.

Какие ингредиенты в уходе за кожей ни в коем случае нельзя использовать при акне?

Гликолевую кислоту, которая может спровоцировать появление новых воспалений. Также не стоит применять средства с такими компонентами, как минеральные масла и насыщенные жирные кислоты (масло ши, пчелиный воск, парафин): они создают пленку на коже, забивают поры, усиливают воспалительные процессы и дают комедогенный эффект (то есть, образование комедонов). Стоит отказаться и от уходов со спиртами в составе.

Как оперативно снять покраснения?
На место воспаления вы можете локально нанести средство с салициловой кислотой или цинком в составе. Это поможет подсушить воспалительный элемент и ускорить процессы заживления. Также важно использовать успокаивающие и восстанавливающие маски и сыворотки, которые содержат пантенол, экстракт алоэ, экстракт или масло чайного дерева.

«Карты прыщей», которых очень много в интернете, — это миф или правда?

И да, и нет. Возникновение воспалительных элементов в определенных зонах лица и тела действительно может говорить о нарушениях в работе внутренних органов. Если прыщи возникли в области висков, есть вероятность застойных процессов в желчном пузыре. Акне на щеках нередко говорит о том, что произошел сбой в работе кишечника, в нижней трети лица — о гормональных изменениях. Но, вопреки всем мифам, высыпания на коже не могут говорить о заболеваниях почек или сердца. Точный диагноз в любом случае может поставить только врач после тщательных обследований и анализов.

Правда ли что при акне нужно исключить из рациона сладкие, мучные и молочные продукты?

Молочные продукты могут давать реакцию в виде высыпаний, но только если у человека есть лактозная непереносимость. Чтобы поставить такой диагноз, нужно сдать анализы. Сладкие и мучные продукты содержат большое количество быстрых углеводов: они нарушают микрофлору кишечника, иммунного органа, который действительно имеет связь с кожей. Быстрые углеводы «подкармливают» плохие бактерии, они размножаются, происходит дисбаланс микрофлоры, и в результате это может привести к акне. Поэтому количество сладкого и мучного, конечно же, стоит сократить в рационе. Исключение — продукты из цельнозерновой муки твердых сортов, которая, напротив, полезна для кишечника и его микрофлоры.